Est ce que l’anxiété s’apprivoise?!

Je suis une personne de nature calme, terre à terre et proche de mes émotions. Parfois, comme nous tous, l’anxiété rentre dans ma vie … dans mon cœur … les palpitations monte, les sueurs froides apparaissent, ma bouche devient sèche …

Avec le temps, j’ai réussis à m’apaiser , à comprendre mes signaux de stress… pour les calmer pour me rassurer … pour me rappeler que je suis en sécurité … ça ne fonctionne pas toujours … parfois c’est long … J’ai lu la

Moitié du livre « l’anxiété apprivoisée » à ce jour et je trouve qu’à l’intérieur de ce livre il y a beaucoup de trucs pour tolérer l’incertitude, à développer les pensées positives et comment mettre nos forces à l’avant-plan dans des situations difficiles.

Si vous souhaitez une lecture pour vous donner du support dans la gestion de cette émotion afin de transformer votre stress en ressource positive. Je vous recommande ce livre.

Merci aux auteures et à la maison d’édition Trécarré pour ce merveilleux livre rempli de ressources.

Sarah

Fondatrice de Maman sur Mesure

Blogue- Maman sur Mesure

Technicienne en Travail Social de formation, elle a travaillé 6 années pour le Centre de santé et service sociaux (CLSC). Enceinte de son deuxième enfant, elle et son époux ont choisi d’adopté une vie plus douce en permettant a leurs petits héritiers d’avoirs leurs Maman a temps plein à la maison. Elle démissionna donc de son poste de la fonction public, afin d’être avec ses enfants aux quotidiens. Amoureuse des produits québécois, Passionnée du monde de l’enfance et toujours à l’affût des nouveautés, Sarah décida de créer le Blog de Maman sur Mesure, afin de communiquer ses trouvailles et de vous proposer des produits pour vous simplifier la vie. Nous testons leur efficacité pour vous et vous référerons des articles de choix que nous utiliserons dans notre propre domicile! Sur Facebook et l’Instagram de Maman sur Mesure, vous pourrez lire des articles, participer a des concours, en savoir plus sur nos coups de coeur du moment, découvrir de nouveaux produits et plus encore! Les principaux thèmes abordés sont le quotidien familiale / la littérature jeunesse, les jeux pour enfants / les produits corporels et domestiques / des outils pédagogiques et éducatives / des découvertes de sorties et d’évènements familiale / nos découvertes et coups de coeurs québécois et divers sujets touchant la vie de Parent! Notre but est aussi de simplifier la parentalité en partageant notre quotidien et nos derniers coups de coeur par des banc d’essai dans l’authenticité et la transparence. Bienvenu dans l’univers de Maman sur Mesure! Fin de la discussion Écrivez un message...